Healthy Life Kur 21

Hormony Complex G® B12 Tropfen nach Plan
Essen Sie alles was gut, fett und kalorienreich ist und füllen Sie so Ihren Fettspeicher
Verzichten Sie auf Alkohol

Hormony Complex G® B12 Tropfen nach Plan
Halten Sie sich an den unten angeführten Tagesablauf
Sie nehmen die Nahrungsergänzungen nach Plan
Keinen Zucker, kein Fett und Alkohol
Keine zusätzlichen Kohlehydrate. Viel Gemüse, Salat und Proteine aus der Lebensmittelliste*. 500 – 700 Kilokalorien werden nicht überschritten

KEINE Hormony Complex G® B12 Tropfen mehr
Die Tage 22 und 23 werden noch streng nach Kurphase gelebt
Versuchen Sie Ihr erreichtes Gewicht zu halten (+/- 1 Kilo)
Sie halten sich weitestgehend an die Ernährung der KURPHASE, kleine „Sünden“ sind hin und wieder erlaubt.
Weiterhin auf Zucker verzichten
Achten Sie in der Stabilisierungsphase und darüber hinaus auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Die Kalorienzufuhr langsam auf 1000 – 1200 Kilokalorien erhöhen

Üblicherweise kommt es bei Menschen, die die Kur 21 hinter sich haben, zu einem Umdenken und sie ernähren sich auch weiterhin gesünder und ausgewogener als vor der Kur
Tipp: wenn Sie 1 Kilogramm zugenommen haben – legen Sie einen Eiweißtag ein.
Um den Stoffwechsel auch weiterhin zu unterstützen empfiehlt es sich die Fruit Formula und Veggie Formula Kapseln weiterhin einzunehmen.

* Alle weiteren Informationen (Lebensmittelliste., etc.) entnehmen Sie der Broschüre, die Ihrer Lieferung beigefügt ist.